2025-09

最近、朝晩がようやく涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね。涼しくなってきたせいか、少しせき込むようになってきて「もっと体調管理しっかりやらないとなー」と思っていたところ、徐々に悪化し咳がひどくなってきました。かかりつけ医に見てもらう...

この２日間で「あれしよう」「これしよう」といろいろ考えていたのに、実際はほぼ寝っぱなしでした。。。まだまだ「うつ病」と上手に付き合いながら過ごしているんだけど、ちょっと疲れが出てしまったみたいで、体力メーターと気力メーターがエンプティになっ...

今日も暑い一日でしたねーもう９月だというのにこの暑さ。「残暑」って何？まだ夏本番中ですけどって感じ。その中で日中にジョギングしました！！１ｋｍ走るまでにすでに鬼汗。。。ベスト体重まで△１０ｋｍ。全く早くはないけど、マラソン大会に出てた時の体...