2026-01

ケセラです今日はとても冷え込みますね！！今日は７KMほどランニングに時間を使いました全く体力がなく息が上がってしまいましたが何とか走り切りました4年前くらいに使っていたランニングシューズの裏を見るとかなりすり減っている。。。そろそろ買い替え...

ケセラです何とか年末年始の誘惑に耐えながらダイエット目標を継続しております😊今年の目標を立てました！今年は。。。「フルマラソン復活！！」タイムは早くけど、完走はしてたよ数年前は．．．今は当時と比べて＋１０Kgのおもりがついてる😰少しずつ筋ト...