ケセラです
今日はとても冷え込みますね！！
今日は７KMほどランニングに時間を使いました
全く体力がなく息が上がってしまいましたが何とか走り切りました
4年前くらいに使っていたランニングシューズの裏を見るとかなりすり減っている。。。
そろそろ買い替え時期かな？当時と同じように走れる体力と体格じゃないので、ゆったり走れる安定性とクッションがいいタイプにしようかな？
シューズはアシックスが好きでずっと買ってるな
今はマジックスピード
次の候補はダイナブラスト５かなー
新しい靴でジョギングへのモチベーションUPにつなげてダイエットを成功させるぞ！！
皆様、冷え込んできましたので、お身体にはお気を付けくださいね
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