@wizard

ケセラです今日はとても冷え込みますね！！今日は７KMほどランニングに時間を使いました全く体力がなく息が上がってしまいましたが何とか走り切りました4年前くらいに使っていたランニングシューズの裏を見るとかなりすり減っている。。。そろそろ買い替え...

ケセラです何とか年末年始の誘惑に耐えながらダイエット目標を継続しております😊今年の目標を立てました！今年は。。。「フルマラソン復活！！」タイムは早くけど、完走はしてたよ数年前は．．．今は当時と比べて＋１０Kgのおもりがついてる😰少しずつ筋ト...

やっと通常生活で痛みを感じずに動けるようになりました！寝返りした時とかにはまだ違和感を感じるけどね。さて、今年ももうすぐ終わりを迎える中で、自分自身を変えるために＜ダイエット＞を頑張ろうかと！来年度は久しぶりにフルマラソンに参加できるように...

ケセラです骨折判明から日が経ちましたがまだまだ咳をすると痛みがあります湿布を張るけど、そこが荒れて湿疹が出ていますうーん、、、どうしたらいいの？早く治れ！と祈ることしか出いないケセラでした

こんにちは、ケセラです少し間が空いてしまいまして、いつの間にか異常な暑さは過ぎ去りようやく秋になりましたね。さて、前回は咳喘息から熱を出してしまったとお伝えしましたが、そのあとも咳が止まらず、次第に右の脇下あたりが痛くなってきました。咳をす...

最近、朝晩がようやく涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね。涼しくなってきたせいか、少しせき込むようになってきて「もっと体調管理しっかりやらないとなー」と思っていたところ、徐々に悪化し咳がひどくなってきました。かかりつけ医に見てもらう...

この２日間で「あれしよう」「これしよう」といろいろ考えていたのに、実際はほぼ寝っぱなしでした。。。まだまだ「うつ病」と上手に付き合いながら過ごしているんだけど、ちょっと疲れが出てしまったみたいで、体力メーターと気力メーターがエンプティになっ...

今日も暑い一日でしたねーもう９月だというのにこの暑さ。「残暑」って何？まだ夏本番中ですけどって感じ。その中で日中にジョギングしました！！１ｋｍ走るまでにすでに鬼汗。。。ベスト体重まで△１０ｋｍ。全く早くはないけど、マラソン大会に出てた時の体...

さて、皆さん初めまして！初めて皆様にお会いするのでご挨拶を私はケセラと申します！！必死で社会人として仕事を全うしてきましたが、鬱病に罹患し状況が一変いたしました自分の命をどのように活かすのか？生きているって何？何のために生きてるの？今をどう...